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ZUMBA… entrenamiento o pura diversión?

Como su nombre indica "Zumba" (vibra), proporciona un entrenamiento completo que combina el trabajo cardiovascular, muscular, el equilibrio y la flexibilidad. Combina una actividad aeróbica utilizando pasos, estilos y música proveniente de ritmos principalmente latinoamericanos. Aunque el Zumba e ...

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Fisio-Pilates Valdesalud en marcha contra el Cáncer

El pasado día 20 se celebro en Algete "La II Marcha Contra el Cáncer", una iniciativa que organiza la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y que, por segundo año consecutivo, contó con la colaboración y apoyo de todo el equipo de Fisio-Pilates Valdesalud. Además del aliciente deportivo, la ...

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Pilates en el embarazo, tu mejor aliado.

Como ya debes saber, el método Pilates combina ejercicio físico, control de la respiración, estiramientos... y se puede considerar como uno de los más convenientes para aquellas mujeres que se encuentran esperando un bebé. Siempre hay que tener en cuenta que antes de iniciar cualquier actividad en e ...

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La importancia de un diagnóstico correcto

Mi nombre es Susana, tengo 47 años y soy tripulante de cabina de pasajeros. A los 42 años empezé a sufrir un dolor de espalda insoportable y a los 15 días me bajó a la parte anterior del muslo invalidándome la pierna. Poco después me operan de un hernia discal a la altura de la L2, L3. Salgo con éx ...

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El Yoga no se cuenta, se experimenta

¿QUÉ ES EL YOGA? Tras la palabra yoga se encuentra una milenaria filosofía que nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. El yoga es una disciplina, la primera de las ciencias psicosomáticas, es mucho más que un deporte porque no trata solo de cultivar el cuerpo, s ...

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Grandes retos, grandes logros.

Recientemente en Fisio-Pilates Valdesalud hemos vivido una historia de superación personal que nos enseña que no hay que conformarse con soñar una vida, hay que esforzarse, comprometerse y luchar por ver realizado tu sueño mediante desafíos que ponen a prueba tu capacidad personal Yolanda es una ...

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Cena Navidad Fisio-Pilates Valdesalud 2017

El pasado sábado día 25 se celebró nuestra tradicional Cena de Navidad que durante los últimos años el equipo de Fisio-Pilates Valdesalud viene organizando en agradecimiento a la confianza de todos nuestros clientes. Dado el éxito de anteriores campañas y a petición de algunos "repetidores", el e ...

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Secretos para unos pies sanos y bonitos

A todos nos gusta lucir unos pies bonitos sin talones agrietados, dedos con callosidades, durezas o uñas encarnadas, en Fisio-Pilates Valdesalud esto lo hacemos posible gracias a la quiropodia. ¿Qué es la quiropodia? La quiropodia es una técnica de la podología a través de la cual se eliminan la ...

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